哈密瓜，新疆特產(chǎn)，中國國家地理標志產(chǎn)品。哈密瓜主產(chǎn)于吐哈盆地，它形態(tài)各異，風味獨特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜營養(yǎng)豐富，含糖量最高達２１%。哈密的甜瓜在東漢永平年間就成為進貢的異瓜種了。至清代，被哈密王作為貢品，受康熙賞賜而得名哈密瓜。時哈密瓜“往年進貢”、“瓜莫盛于哈密”、“瓜則充?貢品者真出哈密”。追根溯源，哈密瓜卻源于吐魯番鄯善縣一帶。
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哈密瓜，新疆特產(chǎn)，中國國家地理標志產(chǎn)品。哈密瓜主產(chǎn)于吐哈盆地，它形態(tài)各異，風味獨特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜營養(yǎng)豐富，含糖量最高達２１%。哈密的甜瓜在東漢永平年間就成為進貢的異瓜種了。至清代，被哈密王作為貢品，受康熙賞賜而得名哈密瓜。時哈密瓜“往年進貢”、“瓜莫盛于哈密”、“瓜則充貢品者真出哈密”。追根溯源，哈密瓜卻源于吐魯番鄯善縣一帶。
其實哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在１５%左右，形態(tài)各異，風味獨特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈密瓜不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，藥用價值高。
哈密瓜一種熱量較低、高水分的食品，減肥時可適量食用。(１００克熱量是３４大卡)。哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品;哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
哈密瓜的含糖量高達１５%，所以吃起來甘甜如蜜，但是含有這么的糖分，卻讓正在減肥中的人們望而卻步。那么，哈密瓜的熱量到底高不高呢？下面我們就來一起了解一下。
事實上，哈密瓜雖然吃起來很甜，但是由于大部分為水分，所以熱量的含量并不是很高，每１００克哈密瓜中的熱量含量大約為３４大卡，相對還是比較低的。
哈密瓜是一種熱量較低、高水分的食品，減肥時適量食用。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在１５%左右，形態(tài)各異，風味獨特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈密瓜不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，藥用價值高。
哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品；哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
哈密瓜的熱量相對較低，水分很足，吃了以后容易產(chǎn)生飽腹感，而且含有豐富的維生素和微量元素，能夠在減肥的同時為身體補充營養(yǎng)，使您的減肥過程更加健康。
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