小番茄又稱圣女果，是聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。吃小番茄的好處有很多，如防癌、護(hù)肝、美容、防曬等。
吃小番茄的好處
好處1:促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)，這些有機(jī)物質(zhì)能夠促使人體的生長(zhǎng)，促進(jìn)胎兒的身體的發(fā)育。
好處2:抗癌、防癌、美白
孕婦吃小番茄，可以有效補(bǔ)充番茄紅素。小番茄中的番茄紅素是一般番茄的1.7倍。番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車(chē)廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。所以，吃小番茄的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車(chē)尾氣的侵害。其中的番茄素還有美白、防曬功效，有效保護(hù)和美白皮膚，不易患皮膚癌。
好處3:護(hù)肝
有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時(shí)期，肝臟負(fù)擔(dān)又較重，吃小番茄能夠有效保護(hù)肝臟。小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)肝病有輔助治療作用。
小番茄功效與作用
清熱解毒
小番茄具有清熱解毒的功效，對(duì)內(nèi)熱引起的咽喉腫痛，口舌生瘡，大便干結(jié)，口渴口臭，胸膈悶熱有很好的調(diào)節(jié)作用。
減肥
小番茄能夠潤(rùn)腸通便，清理腸道，因此可以起到減肥的作用，對(duì)啤酒肚或者產(chǎn)后便秘引起的小肚腩有很好的減肥作用。
潤(rùn)膚美容
小番茄還具有潤(rùn)膚美容的功效，小番茄含有很高的胡蘿卜素和維生素EC,能夠有效改善肌膚粗糙老化，是保持青春的上好食品。
調(diào)節(jié)免疫
小番茄含有多種微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)人體免疫系統(tǒng)的平衡和完善意義重大。能使腺體修復(fù)、恢復(fù)防御功能，殺死病菌，對(duì)于防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預(yù)防。
小番茄種植技巧
播種時(shí)期
小番茄適應(yīng)性較強(qiáng)，通過(guò)不同播期，采用不同設(shè)施栽培，可以做到四季生產(chǎn)。
播種及培育壯苗
播種前種子要經(jīng)消毒處理：如果是防治番茄早疫病，先用溫清水浸種3—4小時(shí)，再浸入40%福爾馬林100倍液中，20分鐘后撈出并密閉2—3小時(shí)，最后用清水沖洗干凈。防治番茄病毒病，同樣先用清水浸3—4小時(shí)，然后轉(zhuǎn)入10%磷酸三鈉或2%氫氧化鈉水溶液，浸20分鐘取出，用清水沖洗數(shù)遍，至檢驗(yàn)pH為中性時(shí)即可。播種時(shí)苗床先淋足底水，用細(xì)砂或碎土拌種，均勻地撒于苗床，覆0.5厘米厚的松土。在幼苗長(zhǎng)出2—3片真葉時(shí)要進(jìn)行間苗，5—6真葉可移栽。
整地、作畦、移植
選用前茬沒(méi)有種過(guò)茄科植物、排灌方便的田塊，土地耕耙后按行距開(kāi)植溝，施下基肥后作高畦，畦以南北走向?yàn)樵瓌t。畦寬1.4—1.7米（包溝），株距為45—55厘米，每畝定植在1600—2000株之間。選壯健苗定植，定植后即灌水。
田間管理
1、合理施肥灌溉 小番茄根系發(fā)達(dá)，生長(zhǎng)旺盛，肥料以有機(jī)肥為主，結(jié)合復(fù)合肥，適當(dāng)增施鉀肥，2、插架綁蔓 定植還苗后要及時(shí)插架綁蔓，早熟自封頂品種插低架，架高1米以下。高架品種，架高1.5米以上。一般插人字架和立架，架桿要結(jié)實(shí)牢固，以防倒伏。綁蔓從第一穗果上部將莖綁在架上，以后每隔2—3葉綁一次，綁蔓要注意松緊，植株生長(zhǎng)旺時(shí)，綁緊些；生長(zhǎng)勢(shì)弱的綁松些。
3、整枝打杈 根據(jù)小番茄的生長(zhǎng)情況，可分為單干整枝和雙干整枝兩種方法。單干只留主干，而把所有側(cè)芽摘除，雙干整枝是除主干外，僅留第一花序以下葉腋所生的一條側(cè)枝，其它側(cè)芽全部抹去，摘芽要注意及早進(jìn)行，最好選擇晴天。保持傷口干燥，避免病菌感染，若雨天進(jìn)行，則操作完后馬上噴藥防病。
