高粱米是高粱碾去皮層后的顆粒狀成品糧。高粱又稱紅糧、蜀黍,古稱蜀秫。主要產(chǎn)區(qū)集中在東北地區(qū)、內(nèi)蒙古東部以及西南地區(qū)丘陵山地。
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在幾十年前生活條件不好,高粱米基本上北方人家庭里的主食。如今雖然吃大米很普遍,但也有很多人依舊很喜歡吃高粱米。高粱米是高粱碾去皮層后的顆粒狀成品糧。高粱又稱紅糧、蜀黍,古稱蜀秫。主要產(chǎn)區(qū)集中在東北地區(qū)、內(nèi)蒙古東部以及西南地區(qū)丘陵山地。
高粱米別名:蜀黍、高粱、蘆粟、桃粟、蜀秫、木稷、蘆粟、番黍、荻粱高粱米有紅、白兩種。紅高粱粒大,黃白者堅實。其中性粘者,可和糯米釀酒作餌;不粘者,可作糕煮粥。且高粱的谷殼,浸水色紅,可用作釀制紅色酒的色素。高粱的糠皮內(nèi)含大量鞣酸與鞣酸蛋白,故具有較好的收斂止血作用。
高粱和大豆都屬于雜糧,但卻是五谷里不可缺的配角,高粱米養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉的功效很穴出,尤其是患有慢性腹瀉的人,更應(yīng)多加食用高梁米。
高粱的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)含量豐富,其中維B1、尼克酸、維B6、鐵等都達(dá)到營養(yǎng)素參考值的20%以上。如果讓和其他糧谷類食物"聯(lián)姻",則營養(yǎng)會1+1>2.
食用以白色高粱米為最好,含丹寧最少,角質(zhì)最多,食用品質(zhì)好,磨粉和做淀粉,粉質(zhì)較好。歷史上高粱米曾是東北城鄉(xiāng)人民的主要食糧之一,可以做米飯,也可磨粉和制作各種面食。
除了制成美食和飽腹,高粱米還具有和胃、健脾、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效。尤其是高粱中含有的單寧,具有收斂固脫的作用,對患有慢性腹瀉的病人來說,常食高粱米粥會有明顯的改善作用。
宏旺宜家商城綠之坊有機(jī)高粱米(真空包裝),來自純天然無污染的的內(nèi)蒙古土地,精工細(xì)作,營養(yǎng)豐富,好米自然天成。
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1)優(yōu)質(zhì)高粱米色澤乳白光亮,顆粒飽滿完整質(zhì)地緊密;次質(zhì)和劣質(zhì)高粱米色澤暗淡,碎粒多,顆粒小,有雜質(zhì)。
2)取少量精品高粱米于手掌中,用嘴哈熱氣,然后立即嗅其氣味,可聞高粱固有的米香,無不良?xì)馕?。次質(zhì)和劣質(zhì)高粱米無味或有硫熏制味道。
3)精品高粱米味微甜。次質(zhì)和劣質(zhì)高粱米乏而無味或有苦味、澀味、辛辣味、酸味及其他不良滋味。
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